Белковая диета признана не только эффективной, но и абсолютно безопасной

Долгое время диетологи сомневались относительно безопасности низкоуглеводного рациона. Считалось, высокая концентрация белков может навредить почкам. Однако последнее исследование Медицинской школы Университета Индианы доказало: диета безопасна. […]

Диетой по здоровью

Если вы часто простужаетесь, а значит, иммунитет не на высоте, о диетах лучше забыть. Отсутствие жиров, бесконтрольное голодание и, как следствие, резкое похудение — все […]

Что такое терапевтическое изменение образа жизни

В статье «Образ жизни и психическое здоровье» Роджера Уолша говорится, что психиатры в значительной мере недооценивают важность определенных факторов терапевтического изменения образа жизни на лечение […]

Устаем за едой

Масштабное исследование американских ученых выявило, что употребление в пищу некоторых продуктов питания вызывает чувство усталости и бессилия. В топ-лист «утомляющих» продуктов попали, в первую очередь, […]

Вес и возраст

Люди с шустрым метаболизмом — большая редкость. Обмен веществ позволяет этим счастливчикам совсем не думать о лишних калориях, ведь ожирение им не грозит. Их организм […]