Диетой по здоровью

Если вы часто простужаетесь, а значит, иммунитет не на высоте, о диетах лучше забыть. Отсутствие жиров, бесконтрольное голодание и, как следствие, резкое похудение — все […]

Что такое терапевтическое изменение образа жизни

В статье «Образ жизни и психическое здоровье» Роджера Уолша говорится, что психиатры в значительной мере недооценивают важность определенных факторов терапевтического изменения образа жизни на лечение […]

Устаем за едой

Масштабное исследование американских ученых выявило, что употребление в пищу некоторых продуктов питания вызывает чувство усталости и бессилия. В топ-лист «утомляющих» продуктов попали, в первую очередь, […]

Вес и возраст

Люди с шустрым метаболизмом — большая редкость. Обмен веществ позволяет этим счастливчикам совсем не думать о лишних калориях, ведь ожирение им не грозит. Их организм […]

Датчане стали дольше жить благодаря бегу трусцой

Датские кардиологи из Копенгагенского университета под руководством Петера Шнора (Peter Schnohr) выяснили, что регулярные пробежки способствуют увеличению продолжительности жизни более чем на пять лет. В […]