Уже вовсю мы ощущаем природные признаки наступления лета: погода балует нас жаркими солнечными деньками. Однако не все ей рады. Жара отрицательно сказывается не только на нашем настроении, но и на внешнем виде, особенно женщин. В поисках спасения от жары и улучшения жизненного тонуса и внешнего самочувствия люди применяют вентиляторы, стараются кондиционер купить Киев предлагает широкий выбор, обливаются водой, пьют литрами прохладительные напитки, объедаются пломбиром и др. Давайте рассмотрим наиболее действенные способы борьбы с невыносимой жарой, чтобы сохранить нашу красоту.
- Пейте обязательно побольше минеральной воды, ешьте свежие овощи и фрукты, как можно меньше употребляйте жирных продуктов, откажитесь по возможности от алкоголя.
- Появляющийся лишний жир удаляйте при помощи влажных салфеток, которые всегда должны быть при Вас.
- Помимо прохладительных напитков не забывайте про простую воду, для лучшего утоления жажды можно добавить лимонный сок.
- Зеленый чай на травах, например, с мятой, утолит Вашу жажду и сохранит минералы и соли в организме. Даже будучи горячим он поможет в борьбе с солнцепеком. Зеленый чай — прекрасный способ борьбы для тех, кто много времени проводит за рулем, он и охлаждает и повышает внимательность.
- При каждой возможности принимайте прохладные ванны или смачивайте Ваше тело мокрыми тканями. Это поможет значительно понизить температуру Вашего тела.
- Для офисных работников подойдет компресс, который легко изготовить в рабочих условиях: несколько кусочков льда необходимо завернуть в ткань, например, в платок. Полученный компресс прикладывайте к месту, где легко можно прощупать пульс с перерывом в минуту до появления ощущения свежести.
- Бережнее относитесь к Вашим волосам: откажитесь от различных дополнительных средств (лаков, гелей, муссов). Волосы должны дышать и выглядеть естественно.
- Попробуйте фантазировать и представьте себя на Карибах, плавающей в море, в бассейне турецкого отеля или бегающей в фонтане. Визуализация – это эффективный способ борьбы с жарой, она помогает оставаться спокойным и расслабляться.
- При ощущении приближающегося обморочного состояния примите положение сидя и укусите больно себя за мизинец, у ногтевого основания. Этот прием приведет Вас в чувство.
- Не забывайте про защиту головы – элегантная шляпа с большими полями не только поможет в этом, но и украсит Ваш образ.
Прекрасные советы!
В сильную жару хорошо пить компоты из свежих фруктов и ягод. А ещё пью простую воду. Единственное условие — всё должно быть комнатной температуры или на градус ниже. Иначе можно заболеть.