Морковка — самый богатый источник витамина А
Ежедневный прием витамина А снижает риск возникновения рака кожи, считают американские исследователи.
Группа ученых под руководством дерматолога Maryam Asgari изучила степень риска возникновения рака кожи у 70 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 50 до 76 лет, которые употребляли продукты, богатые витамином A, или принимали препараты витамина A. Выяснилось, что ретинол — основной компонент витамина A защищает от самой опасной разновидности рака кожи – меланомы. Специалисты сообщили, что наиболее выраженный защитный эффект наблюдался на открытых участках кожи у женщин.
Было обнаружено, что употребление продуктов, богатых витамином A (печени, яиц, молока), не приводило к снижению риска возникновения рака кожи. Положительный эффект вызывал только регулярный прием препаратов витамина A — риск заболевания снижался на 60%, а в результате приема более чем 1,2 г в сутки – на 74%.
Напоминаем, что каждый пятый американец страдает раком кожи.
Страница для печати
У меня очень сухая кожа, постоянно шелушится. Обращалась к дерматологу, он назначил ежедневный приём ретинола пальмитата. Сказал, что сейчас большая часть людей испытывает недостаток витамина А.