Вред от сидячего образа жизни сильно преувеличен

Вред от сидячего образа жизни сильно преувеличен

Вред от сидячего образа жизни сильно преувеличен

Вред от малоподвижного образа жизни сильно преувеличен, заявили американские ученые по итогам шестнадцатилетнего исследования с участием 5 тыс. добровольцев.

Участников поделили на две группы. Одна регулярно посещала занятия спортом, а другая – вела малоподвижный образ жизни.

Как выяснилось, отсутствие спортивной активности не связано с возможными заболеваниями человека и с его ранней смертью. Однако, как отметили ученые, занятия спортом действительно помогают избежать депрессивных состояний.