Вред от сидячего образа жизни сильно преувеличен

Вред от сидячего образа жизни сильно преувеличен

Вред от малоподвижного образа жизни сильно преувеличен, заявили американские ученые по итогам шестнадцатилетнего исследования с участием 5 тыс. добровольцев.

Участников поделили на две группы. Одна регулярно посещала занятия спортом, а другая – вела малоподвижный образ жизни.

Как выяснилось, отсутствие спортивной активности не связано с возможными заболеваниями человека и с его ранней смертью. Однако, как отметили ученые, занятия спортом действительно помогают избежать депрессивных состояний.