Ученые доказали, что женщины видят страшные сны на 80% чаще мужчин. Мало того, наши кошмары гораздо страшнее мужских! Исследователи связывают это с тем, что девушки обладают более тонкой душевной организацией.
К счастью, медики уже нашли лекарство от этой «кошмарной» напасти. Японские врачи определили, что чашка чая в день сокращает риск увидеть плохой сон на 50%. Аминокислота танин, которую содержит этот напиток, помогает избавиться от стресса и уменьшает негативную активность головного мозга. Именно поэтому регулярные чаепития помогают спать крепче и спокойнее.

Главное, не надуваться чаем непосредственно перед сном. А то плохое засыпание и беспокойный сон будут гарантированы… Чай вообще полезен, надо только меру знать.