Диета при сидячем образе жизни: минус 4 кг!

Американские консультанты по похудению создали специальную диету, которая помогает сбросить вес людям, ведущим сидячий образ жизни.

Интересно, что речь не идет о полном отказе от фастфуда и вредной пищи. Всего 4 условия, которые гарантировано помогают похудеть!

1. Вам нужно прямо в офисе надеть наушники, включить позитивную, энергичную музыку и начать пританцовывать под нее. Прямо на офисном стуле! Так час сидячих танцев сжигает 150 калорий.

2. Замените офисный стул на мяч для шейпинга, чтобы постоянно держать спину ровно и автоматически втягивать живот.

3. Откройте окна в офисе, ведь холод способствует сжиганию калорий и «выветривает» ароматные запахи еды.

Кстати, при такой «диете», у вас всегда будет хорошее настроение. Американские эксперты советуют и здесь худеть: искренний смех улучшает обмен веществ в организме и уничтожает калории.

А так же по теме:

Низкокалорийная диета не помогает быстро снизить вес

Американские учёные провели исследования, в ходе которых было выяснено, что снижение калорийности ежедневного рациона вовсе не гарантирует быстрое снижение веса….

Диета для ленивых

Лишний вес стал своеобразным наказанием современного мира. Многие женщины активно борются с ним, но к сожалению не у всех эта…

Люди сбрасывают лишний вес не от секса, а от его наличия в их жизни

Американским исследователям удалось опровергнуть «теорию», что регулярное занятие любовью способствует похудению. Выяснилось, что люди склонны худеть не от самого полового…

Диета: за и против

Вы постоянно ощущаете усталость? У вас бывают резкие перепады настроения? Волосы потеряли блеск? В чем дело? Кстати, а не на…

 Страница для печати

Один комментарий к “Диета при сидячем образе жизни: минус 4 кг!”

1. ОльгаИюль 25th, 2014 — 08:05

   Сейчас всё больше мы ведём сидячий образ жизни. На работу ездим на транспорте. Там тоже больше сидим, чем двигаемся. Мне американская диета по душе. Надо попробовать и работе не мешает.

Оставить комментарий